ランノコト 15kmペース走｜みなとみらいクリスマス 2022/12/25
マラソンペースで15キロ 今日はフルマラソンのペースに慣れる練習を行いました。日曜日でも安定の一人練習（笑） 一人練習の良いところ、集団練習の良いところがあります。一人練習の方が今の自分の状況に合っているのでこちらを選択中！ どちらの練習も...
ランノコト 
ランノコト 閾値走20分｜サブエガ2:50切りに向けて再始動 2022/12/23
レースペースを上げていく上で重要になってくるメニューの1つ、閾値ペースでのトレーニングになります。
設定ペースは３’５０/ｋｍ～３’５５/ｋｍ（設定ペースは今後、少しずつ変わっていきます）
シューズはマジックスピード２で実施。
レース 川崎国際EKIDEN2022 レース結果
2022年12月18日に川崎国際EKIDEN2022が開催されました。私が担当したのは３区（8.0975km）です。（申込当初は２区の３kmが担当でしたが、チームメンバーの故障の影響があったりで変更になりました。） 川崎国際EKIDEN20...
レビュー アシックス メタスピードスカイ 徹底レビュー
アシックスの厚底カーボンシューズ『メタスピードスカイ』をご紹介します。実際にトレーニングやレースで履いて走ってのレビューとなりますので、ぜひ参考に見てください。 メタスピードスカイはアシックスの厚底カーボンシューズの中での最上位モデルとなり...
ランノコト ３ｋｍ刺激走｜週末の駅伝に向けての最終刺激 2022/12/16
フルマラソンを全力（セカンドベスト）で走ってから、2週間後の駅伝に向けてこんなトレーニングで調整を行っていきました。ポイントは疲労を抜きながらスピード感覚を取り戻すこと！
レビュー アシックス マジックスピード２ 徹底レビュー
アシックスの厚底ランニングシューズ『マジックスピード２』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースでも走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。 マジックスピード２はメタスピードシリーズの機能とデザインを色濃く引き継いで、前作...