ランノコト2022年5月のまとめ
2022年5月のラン ★月間走行距離：341.5km ★月間走行日数：23日 ★平均ペース：4'40/km 主なトレーニング フルマラソン：１回 ２０ｋｍ～３０ｋｍジョグ：４回 フルマ...
ランノコト
レース第４８回UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会
フルマラソン走ってきました！ 月に一回フルマラソンを走れば、フルマラソンに慣れるかなと軽い気持ちで大会３日前に申込（笑） いや～、５月のフルマラソン甘くはなかった… 良い練習にはなるけど、過酷なフルマラソンとなり...
ランノコトレースの目標設定について
サブスリー！ 以前はずっとこればっかり サブスリーができると凄いから？ キリが良いから？ 自分がどんな練習ができるのか、どんな状態なのかも関係なく… その結果、２０１８年以降の記録は ２...
ランノコト第495回 よこはま月例マラソン
出し切った～！！ 今の実力を調べるために全力で走ってきました！ 第495回！？ 歴史を感じますね♪ 今日は、よこはま月例マラソンで１０ｋｍタイムトライアルしてきました。 のんびりしていたら ...
ランノコト横浜マラソンチャレンジ！
どこまでいける！？ 2022年10月30日開催の『横浜マラソン』で自己ベストを目指すためにトレーニングに励んでいます。 自身のランニング日誌＆ランニングを頑張っている方への参考（成功？失敗？）にもなればとブログにしまーす！ ...