ランノコト かすみがうらマラソン1週間前の調整方法
2023年4月16日に参加する『かすみがうらマラソン2023』前の1週間の調整方法を振り返っていきます。いつも、その時の取ることのできる時間や天気によって適宜調整練習を組んでいます。 レースプラン かすみがうらマラソンは前半にアップダウンが...
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月間トレーニングまとめ 2023年3月のラン
2023年3月のまとめ ★月間走行距離：224.3km ★月間走行日数：16日 ★平均ペース：4'28/km 主なトレーニング ３月は第１日曜日にハーフマラソン、第３日曜日にフルマラソンに参加しました。その他は、レースに向けた調整がメインと...
レース 2023板橋Cityマラソン 結果報告
2023年3月19日（日）に2023板橋Cityマラソンが開催されました。コロナにより３大会中止となっていたので久しぶりの開催となりました。 2023板橋Cityマラソン 会場・アクセス 会場：東京都板橋区荒川河川敷内特設会場 アクセス：J...
レビュー Garmin Forerunner 265 レビュー
ガーミンから2023年3月に発売されたランニングウォッチ『Forerunner 265（フォアランナー 265）』を購入し、実際に使用してみた感想をレビューしていきます。 ランニング初級者からマラソン上級者まで利用でき、人気の高い200番台...
レース 第38回 2023三浦国際市民マラソン 結果報告
2023年3月5日（日）に三浦国際市民マラソンが開催されました。私が参加したのはハーフマラソンです。5年振りの参加となりました。 三浦国際市民マラソン 会場・アクセス 会場：三浦海岸交差点前砂浜 アクセス：京急線 三浦海岸駅から、マラソン会...
レビュー アシックス S4（エスフォー） 徹底レビュー
アシックスの厚底ランニングシューズ『S4（エスフォー）』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。 S4（エスフォー）はサブ４を目指すランナーに向けて作られたレースシューズとなります...