レース 第７回 東日本ハーフマラソン 結果報告
2023年10月1日（日）に第７回 東日本ハーフマラソンが開催されました。私は初参加になります。 レース振り返り 目標 参加したのはハーフマラソン １０/２９の『横浜マラソン』に向けての心肺を追い込むためのレース！３’５５～４’００/ｋｍを...
レース 
レビュー アシックス マジックスピード３ 徹底レビュー
アシックスの厚底ランニングシューズ『マジックスピード３』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。 2022年9月に発売されたマジックスピード２から、約１年（2023年9月14日から...
ランノコト 2023年のレース予定＆目標
４月のかすみがうらマラソンからもうじき５カ月経ちます。いよいよ、秋のマラソンシーズンも近づいてきてワクワクしてきました。 トラックレースやトレイル、またフルマラソンを含めたロードでの大会も既に出ている方も多いと思いますが、私は１０月が久々の...
レビュー マッサージボールMB1 トリガーポイント レビュー
ランナーに必要なケアに使える重要なアイテムになります。走ると痛みが出る、走らなくても痛みがひかない方におススメのマッサージボールMB1のご紹介をしていきます。
月間トレーニングまとめ 2023年4月のラン
2023年4月のまとめ ★月間走行距離：251.3km ★月間走行日数：18日 ★平均ペース：4’40/km 主なトレーニング 4月は第３日曜日にフルマラソンに参加しました。 スピードの余裕度に課題があったので、４月のトレーニングは４’００...
レース かすみがうらマラソン2023 結果報告
2023年4月16日にかすみがうらマラソンが開催されました。私自身３回目の参加となります。 当日の天気予報は晴れ！途中から気温も２０度を超える過酷な展開となりました。 目標タイム＆結果 目標タイムは２：５５’００ 結果は３：１１’４８ 目標...