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レビュー
マジックスピード4(アシックス) 徹底レビュー
アシックスの厚底ランニングシューズ『マジックスピード4』をレビュー致します。 2023年9月に発売されたマジックスピード3から、約10ヶ月での販売(一般店舗の販売は2024年8月1日)となった『マジックスピード4』。秋のレースにも間に合うので、よい時期の発... -
月間トレーニングまとめ
2024年6月のラン
【2024年6月のまとめ】 ★月間走行距離:468.5km★月間走行日数:24日★平均ペース:4'53/km 練習内容 1日 1kmインターバル×3本(r=200mジョグ) 3'25-3'25-3'21 16kmペース走 4'12/km2日 20km坂道ジョグ 4'46/km3日 20.7kmジョグ 4'29/km4日 5.... -
ランノコト
2024-2025年のシーズン目標
今シーズンは目標をしっかり決めて、そこに向かって取り組んでいくというスタイルでマラソンに臨んでいこうと思います。 【現在の自己ベスト】 まず、私の現在の自己ベストはこちら 10km 36’34 (2024年)ハーフマラソン 1:21’43 (2023... -
レビュー
サロモン ADV SKIN BELT ランニングベルト
夏場の水分補給、湘南国際マラソンの給水ボトル携帯をよりストレスなく行なえるウエストポーチ、ランニングベルトを探していました。 そこで出会ったのが、サロモンの「ADV SKIN BELT」(アドバンスド スキン ベルト)です。 私がウエストポーチ、ランニン... -
月間トレーニングまとめ
2024年5月のラン
【2024年5月のまとめ】 ★月間走行距離:373.2km★月間走行日数:23日★平均ペース:4'35/km 練習内容 1日 5kmペース走 3'59/km 7.3kmジョグ 4'51/km2日 20kmジョグ 4'28/km3日 10.2kmジョグ 4'53/km4日 5km閾値走 3'41/km 7.3kmジョグ 4... -
月間トレーニングまとめ
2024年4月のラン
【2024年4月のまとめ】 ★月間走行距離 : 315.8km★月間走行日数 : 17日★平均ペース : 4'30/km 練習内容 1日 オフ2日 5km閾値走 3'52/km 16.3kmジョグ 4'36/km3日 25.6kmジョグ 4'38/km4日 10.3kmジョグ 4'45/km 5kmビルドアップ 4'00/km→3...