月間トレーニングまとめ2023年4月のラン
2023年4月のまとめ ★月間走行距離：251.3km ★月間走行日数：18日 ★平均ペース：4’40/km 主なトレーニング 4月は第３日曜日にフルマラソンに参加しました。 スピードの余裕度に課題があったので、４月のトレーニングは４’００...
月間トレーニングまとめ
レースかすみがうらマラソン2023 結果報告
2023年4月16日にかすみがうらマラソンが開催されました。私自身３回目の参加となります。 当日の天気予報は晴れ！途中から気温も２０度を超える過酷な展開となりました。 目標タイム＆結果 目標タイムは２：５５’００ 結果は３：１１’４８ 目標...
ランノコトかすみがうらマラソン1週間前の調整方法
2023年4月16日に参加する『かすみがうらマラソン2023』前の1週間の調整方法を振り返っていきます。いつも、その時の取ることのできる時間や天気によって適宜調整練習を組んでいます。 レースプラン かすみがうらマラソンは前半にアップダウンが...
月間トレーニングまとめ2023年3月のラン
2023年3月のまとめ ★月間走行距離：224.3km ★月間走行日数：16日 ★平均ペース：4'28/km 主なトレーニング ３月は第１日曜日にハーフマラソン、第３日曜日にフルマラソンに参加しました。その他は、レースに向けた調整がメインと...
レース2023板橋Cityマラソン 結果報告
2023年3月19日（日）に2023板橋Cityマラソンが開催されました。コロナにより３大会中止となっていたので久しぶりの開催となりました。 2023板橋Cityマラソン 会場・アクセス 会場：東京都板橋区荒川河川敷内特設会場 アクセス：J...
レビューGarmin Forerunner 265 レビュー
ガーミンから2023年3月に発売されたランニングウォッチ『Forerunner 265（フォアランナー 265）』を購入し、実際に使用してみた感想をレビューしていきます。 ランニング初級者からマラソン上級者まで利用でき、人気の高い200番台...