レビューアシックス マジックスピード３ 徹底レビュー
アシックスの厚底ランニングシューズ『マジックスピード３』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。2022年9月に発売されたマジックスピード２から、約１年（2023年9月14日から一...
レビュー
ランノコト2023年のレース予定＆目標
４月のかすみがうらマラソンからもうじき５カ月経ちます。いよいよ、秋のマラソンシーズンも近づいてきてワクワクしてきました。トラックレースやトレイル、またフルマラソンを含めたロードでの大会も既に出ている方も多いと思いますが、私は１０月が久々のレ...
レビューマッサージボールMB1 トリガーポイント レビュー
ランナーに必要なケアに使える重要なアイテムになります。走ると痛みが出る、走らなくても痛みがひかない方におススメのマッサージボールMB1のご紹介をしていきます。
月間トレーニングまとめ2023年4月のラン
2023年4月のまとめ★月間走行距離：251.3km★月間走行日数：18日★平均ペース：4’40/km主なトレーニング4月は第３日曜日にフルマラソンに参加しました。スピードの余裕度に課題があったので、４月のトレーニングは４’００/ｋｍを切る...
レースかすみがうらマラソン2023 結果報告
2023年4月16日にかすみがうらマラソンが開催されました。私自身３回目の参加となります。当日の天気予報は晴れ！途中から気温も２０度を超える過酷な展開となりました。目標タイム＆結果目標タイムは２：５５’００結果は３：１１’４８目標タイムから...
ランノコトかすみがうらマラソン1週間前の調整方法
2023年4月16日に参加する『かすみがうらマラソン2023』前の1週間の調整方法を振り返っていきます。いつも、その時の取ることのできる時間や天気によって適宜調整練習を組んでいます。レースプランかすみがうらマラソンは前半にアップダウンがあり...