スポンサーリンク
レビュー

アシックス マジックスピード3 徹底レビュー

アシックスの厚底ランニングシューズ『マジックスピード3』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。2022年9月に発売されたマジックスピード2から、約1年(2023年9月14日から一...
ランノコト

2023年のレース予定&目標

4月のかすみがうらマラソンからもうじき5カ月経ちます。いよいよ、秋のマラソンシーズンも近づいてきてワクワクしてきました。トラックレースやトレイル、またフルマラソンを含めたロードでの大会も既に出ている方も多いと思いますが、私は10月が久々のレ...
レビュー

マッサージボールMB1 トリガーポイント レビュー

ランナーに必要なケアに使える重要なアイテムになります。走ると痛みが出る、走らなくても痛みがひかない方におススメのマッサージボールMB1のご紹介をしていきます。
月間トレーニングまとめ

2023年4月のラン

2023年4月のまとめ★月間走行距離:251.3km★月間走行日数:18日★平均ペース:4’40/km主なトレーニング4月は第3日曜日にフルマラソンに参加しました。スピードの余裕度に課題があったので、4月のトレーニングは4’00/kmを切る...
レース

かすみがうらマラソン2023 結果報告

2023年4月16日にかすみがうらマラソンが開催されました。私自身3回目の参加となります。当日の天気予報は晴れ!途中から気温も20度を超える過酷な展開となりました。目標タイム&結果目標タイムは2:55’00結果は3:11’48目標タイムから...
ランノコト

かすみがうらマラソン1週間前の調整方法

2023年4月16日に参加する『かすみがうらマラソン2023』前の1週間の調整方法を振り返っていきます。いつも、その時の取ることのできる時間や天気によって適宜調整練習を組んでいます。レースプランかすみがうらマラソンは前半にアップダウンがあり...
スポンサーリンク