レースの予定が決まってきました。
今年はたくさんのレースを楽しんでいきたいと思います。
２０２３年の目標
サブ３_100回チャレンジ
2022年10月から始めた『サブ３_100回チャレンジ』
現在２/１００回
本年の目標は５回です！
これを達成するためには
『短期間にレースに出ながら、好調を維持すること』
そして、
『故障をしないこと』
フルマラソンの記録更新
2021年に記録した 2:55’49 が今の自己ベスト
今年の目標は２：５０’００切り（サブエガ）です
今の私が、この記録を達成するために一番必要なトレーニングは
３’５０～４’００/ｋｍのペース走
だと考えています。
レース予定
４月までにハーフマラソン２回、フルマラソン３回を予定しています。
スケジュールはこちら↓
１月
１７日 ウィークデーマラソン （ハーフマラソン）
２９日 東京チャレンジマラソン （フルマラソン）
３月
５日 三浦国際市民マラソン （ハーフマラソン）
１９日 板橋Cityマラソン （フルマラソン）
４月
１６日 かすみがうらマラソン （フルマラソン）
ハーフマラソンは４年振り、フルマラソンをこんなにたくさん出るのは初めて。
楽しんでいきたいと思います！
ポイント
『これだけ短期間にたくさんのレースに出ながら好調を維持することができるのか』
フルマラソンは全レース『サブスリー』を目指すためにしっかり調整＆トレーニングを考えていきます。
サブエガへの挑戦は３月の板橋Cityマラソン
どんな練習をしていくのかもこれからもご報告していきたいと思います。
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