今シーズンは目標をしっかり決めて、そこに向かって取り組んでいくというスタイルでマラソンに臨んでいこうと思います。
現在の自己ベスト
まず、私の現在の自己ベストはこちら
１０ｋｍ ３６’３４ （2024年）
ハーフマラソン １：２１’４３ （2023年）
フルマラソン ２：５３’３８ （2023年）
１年で１０ｋｍ・ハーフマラソンは１本、フルマラソンは３本くらい出ています
今シーズンはこれらの記録の大幅更新を目指します
今シーズンの目標
2024-2025年シーズンの目標は
１０ｋｍ ３５’００切り
ハーフマラソン １：１６’３０切り
フルマラソン ２：４０’００切り
長年、マラソンを続けてきていて、１シーズンでここまでの記録の更新をしたことはありません。
つまり、今までの練習の延長では難しいということ。
いける確信はまだありませんが、一歩ずつ近づけるよう頑張っていきたいと思います。
練習への取り組み方、練習内容など色々変えていくことになりますが、
これについては別投稿で語っていきたいと思います。
参加レース
まずは、どの大会で記録を目指していくのか、既に決まっているレースと検討しているレースを紹介していきます。
これに向けてどう練習を組み立てていくのか考えていくことになります。
現在決まっているレース
１０月６日 東日本ハーフマラソン （ハーフマラソン）
１０月２７日 横浜マラソン （フルマラソン）
１２月１日 湘南国際マラソン （フルマラソン）
参加検討中レース
１１月 よこすかシーサイドマラソン（ハーフマラソン）
１２月 足立フレンドリーハーフマラソン（１０ｋｍ）
１月 東京ニューイヤーハーフマラソン（ハーフマラソン）
２月 神奈川マラソン （１０ｋｍ）
３月 東京マラソン （フルマラソン）
３月 板橋シティマラソン （フルマラソン）
記録を狙うレース
目標タイムを狙う予定のレースは、
１０ｋｍ…神奈川マラソン
ハーフマラソン…東京ニューイヤーハーフマラソン
フルマラソン…東京マラソン or 板橋シティマラソン
いつもはフルマラソンがメインで１０ｋｍやハーフマラソンはあまり走ってきませんでしたが、今シーズンはこれらの種目もしっかりと走って記録を狙っていきたいです。
今年も既に暑くなってきているので、９月までの暑い時期をどう乗り切るかも重要となります。
１０月のレースでいいスタートを切れるかもここにかかってくるので、練習内容・練習量など色々考える必要が出てきます。
走る環境や体調、走力などに合わせて練習を組んでいきたいと思います。
楽しみながら走っていくというのが大前提なので、あまりきついだけで楽しくないような練習の組み方はしないで挑んでいきます！
