アシックスの厚底ランニングシューズ『S4（エスフォー）』をご紹介いたします。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。 S4（エスフォー）はサブ４を目指すランナーに向けて作られたレースシューズとなります。...

2023年2月のまとめ ★月間走行距離：213.1km ★月間走行日数：16日 ★平均ペース：4’33/km 主なトレーニング 第一週目に駅伝に参加し、その後コロナのワクチンを接種して落ちてしまった調子を取り戻す為のランがメインとなりました。 ４’５０～５’１０/ｋｍの...

COROSとは COROS（カロスと読みます）とは、2014年にアメリカで設立されたランニングウォッチなどを制作しているメーカーとなります。日本に入ってきてまだ日が浅いので、ガーミン、アップルウォッチ、スント、エプソン、カシオなどと比べると認知度はまだ...

2023年1月のまとめ ★月間走行距離：206.5km ★月間走行日数：13日 ★平均ペース：4’20/km 主なトレーニング レースに向けての調整ランがメインの月となりました。３’５０～４’００/ｋｍで５～１０ｋｍのペース走８ｋｍのビルドアップ走これらを中心にスピー...

2023年1月29日（日）に東京チャレンジマラソン2023が開催されました。私が参加したのはフルマラソンです。ここ３年連続で参加している大会となります。 東京チャレンジマラソン2023 会場・アクセス 会場：葛飾あらかわ水辺公園 アクセス：JR総武線「新小岩...

悩んでいる人 サブスリーランナーのフルマラソン前のトレーニングは何をしているんだろう？走る量を減らすのは心配だなぁ。 実際のトレーニングをご紹介しながら、こんな悩みにお答えいたします。 参加する大会 2023年1月29日（日）に東京チャレンジマラソ...