第48回UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会

フルマラソン走ってきました!

月に一回フルマラソンを走れば、フルマラソンに慣れるかなと軽い気持ちで大会3日前に申込(笑)

いや~、5月のフルマラソン甘くはなかった…

良い練習にはなるけど、過酷なフルマラソンとなりました。

今回の目標は4’30/kmで走りきること

結果はこちら ↓

1周目は12.195キロでペース的には4’30/kmは切っています。

問題はラストの10キロ。

というか、このタイムで2位なんです。

ここからも過酷だったことが伝わってきます。

今回の過酷ポイント

足関節の痛み

暑さ&日陰なし

ずっと単独走

足関節の痛み

これは、持病で特に原因もなく、急に関節が腫れて痛み・動かせなくなる。足首、膝、手首、手の指に出たりもするもの。治療法もなく今のところ放置してます(笑)

レース前日の夕方に出るとは。腫れてしまって靴もパンパン…

29キロくらいで痛みは消えたものの、そこまでの間、右だけ踏み込むことも出来ず右股関節に負担が。

更に左右バランスも崩れて、後半はきつかったです。

バランスが崩れるとやっぱり色々不調が出る

みなさんも左右バランスには気を付けてくださいね。

暑さ&日陰なし・単独走

じわじわダメージきました。

ずっと2位だった人もハーフ過ぎでリタイアしてました。

自分が撃沈したラスト10キロの時でも、後の人と更にペースが離れていたので、皆さんも相当きついレースになっていたんだろうなぁ。

いい経験ができた

いつでも、もう少し余裕でフルマラソンを走れるようにしていこう!

と思ったレースでした。

どんなタイムでも2位は嬉しかったです。

さぁ、これからも楽しんでやっていこう♪

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