フルマラソン走ってきました！
月に一回フルマラソンを走れば、フルマラソンに慣れるかなと軽い気持ちで大会３日前に申込（笑）
いや～、５月のフルマラソン甘くはなかった…
良い練習にはなるけど、過酷なフルマラソンとなりました。
今回の目標は４’３０／ｋｍで走りきること
結果はこちら ↓
１周目は12.195キロでペース的には4’30/kmは切っています。
問題はラストの１０キロ。
というか、このタイムで２位なんです。
ここからも過酷だったことが伝わってきます。
今回の過酷ポイント
足関節の痛み
暑さ＆日陰なし
ずっと単独走
足関節の痛み
これは、持病で特に原因もなく、急に関節が腫れて痛み・動かせなくなる。足首、膝、手首、手の指に出たりもするもの。治療法もなく今のところ放置してます（笑）
レース前日の夕方に出るとは。腫れてしまって靴もパンパン…
２９キロくらいで痛みは消えたものの、そこまでの間、右だけ踏み込むことも出来ず右股関節に負担が。
更に左右バランスも崩れて、後半はきつかったです。
バランスが崩れるとやっぱり色々不調が出る
みなさんも左右バランスには気を付けてくださいね。
暑さ＆日陰なし・単独走
じわじわダメージきました。
ずっと２位だった人もハーフ過ぎでリタイアしてました。
自分が撃沈したラスト１０キロの時でも、後の人と更にペースが離れていたので、皆さんも相当きついレースになっていたんだろうなぁ。
いい経験ができた
いつでも、もう少し余裕でフルマラソンを走れるようにしていこう！
と思ったレースでした。
どんなタイムでも２位は嬉しかったです。
さぁ、これからも楽しんでやっていこう♪
