レースの予定が決まってきました。今年はたくさんのレースを楽しんでいきたいと思います。 ２０２３年の目標 サブ３_100回チャレンジ 2022年10月から始めた『サブ３_100回チャレンジ』 現在２/１００回 本年の目標は５回です！ これを達成するためには『短...

アシックスの『メタスピードスカイプラス（＋）』をご紹介します。実際にトレーニングやレースで履いて走ってのレビューとなります。ぜひ参考に見てください。 メタスピードスカイプラスはアシックスの厚底カーボンシューズの中での最上位モデル『メタスピ...

2022年12月のまとめ ★月間走行距離：207.6km ★月間走行日数：15日 ★平均ペース4’29/km 主なトレーニング 閾値走：５回（３’４５～３’５５/ｋｍ） ペース走（５～１５ｋｍ）：４回（４’００/ｋｍ） 【　レース　】 　フルマラソン：１回 　駅伝参加：１回（...

44歳からのサブスリー100回チャレンジ 新たな挑戦始めました。おそらく、長期間のチャレンジになるでしょう（笑） 横浜マラソン・湘南国際マラソンと2連続でサブスリーを達成したので、気を良くして始めたこのチャレンジ。さて、どうなるでしょうか？ 達成...

10kmジョグ 次のポイント練習へのつなぎのジョグを行ってきました。とは言っても、前日もランオフですし、翌日もランオフの予定なので緩いジョグの必要はありません。レースペースよりは遅く、気軽に走れるペースで走ろう！といった感覚です。 今はきつす...

マラソンペースで15キロ 今日はフルマラソンのペースに慣れる練習を行いました。日曜日でも安定の一人練習（笑） 一人練習の良いところ、集団練習の良いところがあります。一人練習の方が今の自分の状況に合っているのでこちらを選択中！ どちらの練習も好...