2024年– date –

【2024年4月のまとめ】 ★月間走行距離 : 315.8km★月間走行日数 : 17日★平均ペース : 4'30/km 練習内容 1日　オフ2日　5km閾値走　3'52/km　　16.3kmジョグ　4'36/km3日　25.6kmジョグ　4'38/km4日　10.3kmジョグ　4'45/km　　　5kmビルドアップ　4'00/km→3...

【2024年3月のまとめ】 ★月間走行距離 : 251.9km★月間走行日数 : 19日★平均ペース : 4'25/km 練習内容 1日　オフ2日　7kmジョグ　4'51/km3日　20kmペース走　3'54/km4日　オフ5日　オフ6日　オフ7日　6km閾値走　3'45/km8日　8kmジョグ　4'58/km9日　10km...

アシックスの最高峰厚底ランニングシューズ『メタスピードスカイパリ』をご紹介します。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考に見てください。 メタスピードスカイ、メタスピードスカイプラスに次いで第三弾のメタスピードス...

アシックスの最高峰厚底ランニングシューズ『メタスピードエッジパリ』をご紹介します。実際に履いて色々なペースで走ってのレビューとなりますのでぜひ参考にしてください。 メタスピードエッジ、メタスピードエッジプラスに次いで第三弾のメタスピードエ...

2024年3月17日（日）に『2024板橋Cityマラソン』が開催されました。昨年に続き、2年連続の参加となります。 【2024板橋Cityマラソン】 会場・アクセス 会場：東京都板橋区荒川河川敷内特設会場 アクセス：JR埼京線「浮間舟渡駅」から 徒歩15分　　　　　都...

【2024年2月のまとめ】 ★月間走行距離：290.9km★月間走行日数：23日★平均ペース：4’30/km 練習内容 1日　10.1kmジョグ　5'04/km2日　オフ3日　5.2kmジョグ　4'38/km4日　神奈川マラソン10km　36'345日　10km　5'13/km6日　オフ7日　20kmペース走　4'04/km8...