第495回 よこはま月例マラソン

出し切った~!!

今の実力を調べるために全力で走ってきました!

第495回!?

歴史を感じますね♪

今日は、よこはま月例マラソンで10kmタイムトライアルしてきました。

のんびりしていたら

『ぱーんっ!』

整列する前にスタートしました(笑)

まぁ、一斉スタートではなく一人ずつスタートしていくスタイルなのでOK

デメリットとして同じペースの人がなかなか見つからない…

ということで、7キロ辺りまでは一人旅

【目標は3’45/kmで走りきること】

そして、結果は…

37’57(3’47/km)

ラップはこちら ↓

ちょっとペースが落ちた区間もあるけど、これくらいならまぁオッケーかな♪

良い練習になりました

今の実力と課題が見えてきたので、これからの練習に活かしていきます!

~今の自分に必要な練習を追い込み過ぎず積み上げていこう~

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