出し切った～！！
今の実力を調べるために全力で走ってきました！
第495回！？
歴史を感じますね♪
今日は、よこはま月例マラソンで１０ｋｍタイムトライアルしてきました。
のんびりしていたら
『ぱーんっ！』
整列する前にスタートしました（笑）
まぁ、一斉スタートではなく一人ずつスタートしていくスタイルなのでOK
デメリットとして同じペースの人がなかなか見つからない…
ということで、７キロ辺りまでは一人旅
【目標は３’４５／ｋｍで走りきること】
そして、結果は…
３７’５７（３’４７／ｋｍ）
ラップはこちら ↓
ちょっとペースが落ちた区間もあるけど、これくらいならまぁオッケーかな♪
良い練習になりました
今の実力と課題が見えてきたので、これからの練習に活かしていきます！
～今の自分に必要な練習を追い込み過ぎず積み上げていこう～
