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走る人のための道標(しるし)~いくつになっても成長できる・楽しむためのランニングブログ~
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2022年7月– date –

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    第397回 よこはま月例マラソン

    今回も10キロ一本勝負! のつもりで、現地到着しました。 「本日は10キロは中止となります」 …… そう、気温&湿度により10キロは中止になり、5キロに変更になるんです。曇っていてそこまで暑くなかったので油断してました! よこはま月例マラソンのホーム...
    2022年7月21日
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    2022年6月のまとめ

    2022年6月のラン ★月間走行距離:404km ★月間走行日数:23日 ★平均ペース:4'52/km 主なトレーニング 30キロジョグ:4回 20キロジョグ:3回 10キロTT:39’07 しばらく、ジョグメインだったためスピード不足&暑さで10キロのタイムはイマイチ6月は安全...
    2022年7月7日
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ランケア横浜仲町台 ランニング指導&筋膜整体
ゆっく
楽しむことを第一に自己ベストを目指すランナー。
ランナー専門整体&ランニングトレーナーの仕事をしながら、トレーニングに励んでいます。
追い込み過ぎないトレーニングで楽しく走ってます!

自己ベスト
フル 2時間49分07秒(2024年:湘南)
ハーフ 1時間19分53秒(2024年:東日本ハーフ)
10キロ 36分34秒(2024年:神奈川)
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  • 第530回 よこはま月例マラソン
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