ランノコト2022年5月のまとめ 2022年5月のラン ★月間走行距離:341.5km ★月間走行日数:23日 ★平均ペース:4'40/km 主なトレーニング フルマラソン:1回 20km~30kmジョグ:4回 フルマ...2022.06.13ランノコト