2024年5月– date –

2024年4月のまとめ ★月間走行距離 : 315.8km★月間走行日数 : 17日★平均ペース : 4'30/km 練習内容 1日　オフ2日　5km閾値走　3'52/km　　16.3kmジョグ　4'36/km3日　25.6kmジョグ　4'38/km4日　10.3kmジョグ　4'45/km　　　5kmビルドアップ　4'00/km→3'40/...