2023年7月– date –

ランナーにとって疲労の蓄積は故障の原因となります。ランニング障害になってしまうと、痛みを我慢しながら走ることになってしまったり、走ること自体もできなくなってしまいます。 そうならないためにも日頃のケアが重要となってきます。 そこで、今回は...