ランナー筋膜整体
ランニング障害の改善、トレーニングによる疲労の除去、パフォーマンスアップなど、ランをより楽しんでもらうことを目的とした施術を行っていきます。
お体の状態を把握してから身体の悪いクセ、動きの悪さを取り除いていきます。
【 症状改善コース 】
気になる痛みに
１回 ４５分前後 … ６，６００円（税込）
症状改善・メンテナンス
痛みの改善・メンテナンス・レース前の調整・レース後のケアに
お身体の悪いクセを取り除き、身体のバランスを整えていきます。
症状の改善はもちろん、日常生活での負担を減らしていきます。
全体のバランスを整えていくので再発の予防にもつながります。
お手軽パーソナルコーチ【 RUNNING TOTAL CARE 】
『動きが変われば、走りが変わる』
あなたにとって必要なものを自由に選択！
フォームチェック・動き作り・ランニングトレーニングなど、あなたの目的・状況に合わせてプログラムを組んでいきます。ランニングに必要な身体の使い方からしっかりと身につけていただきます。初回のカウンセリングにてお悩みを聞かせてください。
３０分４，４００円から、
筋膜整体・フォーム診断・動トレの中から自由な組み合わせで選択
どれも１５分につき２，２００円（税込）
筋膜整体
症状を改善させながら走りも良くなるランナー専門整体
筋膜整体 ３０分
部分的な施術・重要部位のみなど
筋膜整体 ４５分
症状のある部位＋関連部位
筋膜整体 ６０分
全身施術＋重要部位をしっかり
フォームチェック
まずは自分を知ることから
フォームチェック ３０分
フォーム診断＆改善指導
トレッドミル（ランニングマシン）で走っていただき、フォームの撮影を行います。動画を見ながら解説させていただき、改善策をレクチャーいたします。
成長はまず自分を知ることから始まります。
フォームチェック ４５分
フォーム診断＆改善指導＆トレーニング
トレッドミル（ランニングマシン）で走っていただき、フォームの撮影を行います。動画を見ながら解説させていただき、改善策をレクチャーいたします。
同時に動きの改善も目指していきます。
身体操作トレーニング 《動トレ》
本来の動きを取り戻せ！！
日常生活で、使われる筋肉と使われていない筋肉が出てしまうことで、 上手く体が使えなくなっています。
その為、ランニングフォームが崩れてしまったり、故障の原因になったり、肩こり腰痛を引き起こしたりしてしまいます。
自覚していない動きの悪さも発見し、改善させていくことで、パフォーマンスアップ・症状の改善・再発予防を目指します。
効率的なランニングフォームに必要な身体の使い方も習得できます。
動トレ １５分
短時間で集中して苦手な動きにアプローチしていきます。
あまり時間のない方、少しずつやっていきたい方へおすすめです。
動トレ ３０分
苦手な動きを中心に正しい動きを身体に覚え込ませていきます。
運動に慣れている方にもおすすめです。
強度も調節できますので、しっかりと運動したい方にも対応できます。
動トレ ４５分
苦手な動きに加え、必要な動きの向上も行っていきます。
目的に応じてトレーニングを組んでいきます。
強度も調節できますので、しっかりと運動したい方にも対応できます。
レンタルウェア
服装は動きやすい（薄手で柔らかい生地）恰好でお越しください。
できるだけ、ファスナー（上着の前側、ズボンのポケットなど）、フードのない服装をご用意ください。
お持ちいただいて店内で着替えることもできます。
また、こちらでもお着替えをご用意しています。（有料：上下それぞれ税込100円）